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巧克力有什么美容的功效?巧克力的美容作用[图]

2019-10-09 00:26:48来源:励志吧0次阅读

提到巧克力,就会想到其含有的糖分很高,是很多减肥人群拒绝的食品,但是,也有很多喜欢甜食的人,就喜欢吃巧克力。巧克力的品种很多,颜色也有不同的,大多是常见的就是黑巧克和白巧克力。在人们的意识里巧克力会让人发胖,但其实巧克力还有美肤的功效,下面我们一起来看看。

1、巧克力的美容作用

巧克力一直以来被称为美容神器,主要就是因为巧克力中含有丰富的可可多酚。这是植物为了抵抗紫外线的氧化而具有的天然植物防御机能。除了可可多酚外,巧克力中还含有儿茶素、异黄酮、芦丁等生物碱存在,而这些生物碱都具有强大的抗氧化能力,能够有良好的抗老化、助美容功效。红酒因富含多酚而著名,但巧克力中含有的可可多酚比红酒中更多,黑巧克力中的含量尤其可观。

美肌的另外一个大敌就是便秘,出现便秘的原因很多,膳食纤维的缺乏是造成便秘的重要原因之一。巧克力中含有大量膳食纤维,适量吃巧克力就能够补充一部分在日常饮食中缺乏的膳食纤维。加上巧克力中还含有铁、钙、镁、锌、钾等矿物质,有助于促进肌肤新陈代谢,同时消除肌肤水肿,还具有缓解压力、恢复疲劳的功效。

巧克力并不适宜多吃,但对于女性白领们来说,巧克力是一个不错的零食,每天在工作间隙吃一小块黑巧克力,不但能够补充糖分和营养,还能够摄入足够的美容营养素,促进美容美白,抗击衰老和各种皮肤问题。

2、夏季排毒食物

一、绿叶蔬菜:中医认为绿叶蔬菜对肝脏是非常有益的,加上绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,这对清除血中有毒物质大有益处。

二、新鲜水果:水果养生的做法已经没有什么好稀奇了,新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性,特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

三、绿茶:绿茶是很多人生活中的最爱,因为它可以防辐射,另外绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。

四、葡萄酒:虽说喝酒对身体不好,但是葡萄酒的酒精含量是比较低的,适量喝对身体有好处的。饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用,也可用于治疗痛风。

五、黑木耳:黑食物对补肾是有好处的,另外其中的黑木耳被称为是素食中的肉类,黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起到清涤肠胃的作用。

六、苦瓜:苦瓜因味苦而得名。维生素含量很高,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及钙、磷等。它能清暑消热,明目解毒。苦瓜最好做成凉菜,清火消暑效果会更好。

七、海带:海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

八、糙米:糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上盐和胡椒粉即可。

九、蜂蜜:蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”,因为它含的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

十、酸奶:酸奶中的益生菌可以加速肠胃的蠕动速度,协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌,可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

排毒食物有哪些我们已经介绍完了,当然排毒的东西当然不只是这么少的,你也可以做一些药膳来排毒的。

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